4 
25 
Snadný
Na pánvi rozpálíme olej. Polovinu cibule a rýži osmahneme do sklovita, přilijeme vývar a vaříme asi 15 minut.
Složení
2 balení Garden Gourmet Veggie kuličky
1 cibule (nakrájená na kostičky
200 g celozrnné rýže
100 g vařených černých fazolí
150 g kukuřice
1 plechovka krájených rajčat
½ červené chilli papričky
1 lžíčka mletého kmínu
1 lžička drcených semínek koriandru
4 větvičky čerstvého koriandru
2 lžíce rostlinného oleje
Veggie kuličky s rajčatovou omáčkou
Vyzkoušejte tento vegetariánský recept z našich Garden Gourmet Veggie kuliček doplněných rajčatovou omáčkou, kukuřicí a fazolemi s rýží!
Příprava
1. OSMAŽTE CIBULKU A RYŽI A DEJTE VAŘIT
2. DO VAŘÍCÍ SE RÝŽE PŘIDEJTE FAZOLE
Na posledních 5 minut přidáme fazole.
3. PŘIPRAVTE SI VEGGIE KULIČKY
Vegetariánské kuličky Garden Gourmet si připravíme podle pokynů na obalu.
4. OSMAŽTE PŮLKU CIBULE, PAPRIKU A CHILLI
Směs rýže, fazolí a cibule vyjmeme z pánve. Druhou polovinu cibule dáme na 2 minuty osmažit spolu s paprikami a chilli. Přidáme koření a vaříme půl minuty.
5. PŘIDEJTE RAJČATA
Do pánve přidáme krájená rajčata a vaříme 15 minut.
6. PŘIDEJTE VEGGIE KULIČKY A KUKUŘICI
Na posledních 5 minut přidejte připravené Garden Gourmet kuličky a kukuřici.
7. PŘELIJTE PŘIPRAVENOU RÝŽI RAJČATOVOU OMÁČKOU A OZDOBTE KORIANDREM
Takto připravenou rýži s kuličkami a chilli omáčkou podáváme ozdobené koriandrem.
Nutriční hodnoty
REFERENČNÍ HODNOTY
Per Serving
Sacharidy
57.6 gramů
Energie
537.4 Kiloklorie
Tuky
18.5 gramů
Protein
30.5 gramů