4 
30 
středně pokročilí
Předehřejte troubu na 180 ºC a zárveň předehřejte grilovací pánev na mírném ohni. Papriku a cuketu nakrájíme na proužky a cibuli na tenké půlkroužky.
Složení
1 balení Garden Gourmet grilované nudličky
4 malé tortilla wrapy
1 červená paprika
1 žlutá paprika
1 malá cuketa
1 červená cibule
200 ml jogurtu
2 lžíce majonézy
1 citron
trochu kajenského pepře
trochu soli
nějaký kopr
Mini wrapy s grilovanými nudličkami
Co takhle pozvat přátele na oběd či večeří? Připravte například vegetariánské mini wrapy s grilovanými nudličkami Garden Gourmet. Snadné, chutné a zdravé!
Příprava
1. PŘEDEHŘEJTE TROUBU A PŘIPRAVTE SI ZELENINU
2. OSMAŽTE ZELENINU A GRILOVANÉ KOUSKY
Na grilovací pánvi opečte zeleninu dokřupava. Grilované kousky opékejte na trošce oleje v pánvi pár minut.
3. PŘIKLOPÍME A PEČEME V TRUBĚ
Tortilly naplňte zeleninou a grilovanými nudličkami a přeložte jako kornout a zajistěte špejlí, aby se vám wrapy nerozbalily. Položte je na plech a těsně před podáváním je pečte několik minut v troubě. Dokud se lehce nezbarví a nedrží tvar, nejsou připravené na servírování.
4. PŘIPRAVTE OMÁČKU A PODÁVEJTE!
Jogurt smícháme s majonézou a dochutíme citronovou šťávou, kůrou, solí a pepřem. Vmícháme nadrobno nasekaný kopr. Omáčku podávejte s wrapy.
Nutriční hodnoty
REFERENČNÍ HODNOTY
Per Serving
Sacharidy
33.8 gramů
Energie
270.1 Kiloklorie
Tuky
8.3 gramů
Protein
15.8 gramů